Esta é a frequência com que você deve lavar sua garrafa de água

É essencial aprender a lavar bem a sua garrafa de água.

Por Amanda Svachula | Publicado em 2 de junho de 2023, às 12h00 EDT

Começaram como uma excelente alternativa para reduzir o desperdício de plástico e agora, graças às redes sociais, as garrafas de água reutilizáveis ​​tornaram-se um acessório de moda cultuado. Mas não importa o quanto você gastou no seu, você terá más notícias: provavelmente está cheio de germes.

Isso pode parecer contra-intuitivo, já que a maioria de nós apenas enche nossas garrafas com água potável. Mas um estudo de 2017 publicado nos Anais de Engenharia Civil e Ambiental descobriu que uma garrafa de água reutilizável de um adulto pode conter cerca de 75 mil bactérias. Isso é muito mais do que um assento sanitário comum.

Portanto, antes de tomar outro gole, é hora de aprender com que frequência limpar sua garrafa de água e como higienizá-la corretamente.

Diferentes tipos de bactérias, mofo e fungos podem aparecer em sua garrafa de água – e você é a fonte de muitos deles. Charles Gerba, microbiologista e professor de virologia da Universidade do Arizona, diz que você pode transferir bactérias da boca para a garrafa toda vez que toma um gole. Isso inclui o Staphylococcus aureus, por exemplo, que pode causar doenças que vão desde infecções de pele até pneumonia. O mesmo vale para vírus como gripe, mononucleose e herpes tipo 1, alguns dos quais podem ser transferidos para sua garrafa de água mesmo que você não apresente sintomas.

[Relacionado:Os lugares com mais germes que você talvez não esteja limpando]

Os germes que você transmite quando bebe são geralmente inofensivos, diz Gerba, mas se suas mãos estiverem sujas, você pode facilmente contaminar sua garrafa de água com bactérias como a E. coli, que pode causar problemas gastrointestinais se você ingerir muito.

Esses germes também são a razão pela qual nunca é uma boa ideia compartilhar garrafas de água. Gerba explica que seu sistema imunológico está acostumado com os microorganismos que vivem em sua boca e garganta, mas qualquer invasor pode fazer com que ele reaja e deixe você doente. Manter a sua própria mamadeira evitará que você contraia ou transmita doenças que se espalham pela saliva, mantendo você e outras pessoas seguras e saudáveis.

Mas as bactérias não são o seu único problema: a sua garrafa de água também pode desenvolver todos os tipos de mofo. Stachybotrys chartarum, também conhecido como mofo preto, é o mais comum, diz Jennifer Nitrio, inspetora de moldes certificada e proprietária da Mold Help for You.

“Isso ocorre porque [o mofo preto] adora ambientes úmidos e escuros”, explica ela. Ele também gosta de calor, então as condições ficam muito atraentes para Stachybotrys quando as garrafas de água vão parar em carros ou vestiários quentes.

O mofo também precisa de comida para prosperar e as bactérias da boca, agora realocadas na garrafa de água, oferecem o banquete perfeito, diz Nitrio. Para piorar as coisas para você (e mais aconchegantes para o mofo), esses microorganismos adoram açúcar, então encher sua garrafa com bebidas doces só aumentará suas chances de crescer.

Finalmente, a composição da sua garrafa de água também desempenha um papel no crescimento de mofo, mas não é tão importante quanto você imagina. Nitrio explica que o plástico tende a desenvolver mofo um pouco mais rápido do que outros materiais, mas “90% das vezes o mofo ocorre devido à higiene inadequada da garrafa de água, o que significa que é tão provável que ele cresça no vidro quanto no plástico ou metal”.

Escusado será dizer que a ingestão mesmo de uma pequena quantidade de mofo preto arruinará o seu ritual de hidratação, pois a comida ou a água mofada têm um gosto ruim. Mas dependendo de quão sensível você é, também pode levar ao envenenamento, que acarreta sintomas como dores no corpo, dores de cabeça e sangramento nasal.

Há esperança para qualquer pessoa preocupada com uma garrafa de água suja e é simples: basta lavá-la. Gerba recomenda que você limpe o seu todos os dias ou pelo menos uma vez por semana. E não basta enxaguar: é importante lavá-lo bem.